献立表&おすすめレシピ

１１月献立予定表（１）

投稿日時 : 2016/10/31  KINUTA  カテゴリ:

　　　　　１１ 月献立予定表(1)　　　　　　　　　　日光市藤原学校給食センター  　　　　　　

１	火	ミルクパン、ﾐｶﾝｼﾞｬﾑ、牛乳、ハンバーグトマトソース、チーズポテト、野菜スープ
２	水	ご飯、牛乳、酢豚、中華和え
４	金	手巻きずし、牛乳、きのこけんちん汁、フルーツ杏仁
７	月	ご飯、牛乳、八宝菜、ショーロンポー、お浸し
８	火	ピタパン、牛乳、チキンパテ、ごぼうサラダ、チリコンカン、干しプルーン
９	水	三色丼、牛乳、五目みそ汁
１０	木	アップルパン、牛乳、豚肉コロッケ、グリーンサラダ、卵スープ、にっこり梨
１１	金	ご飯、牛乳、いわしごま味噌煮、五目ひじき、肉団子汁
１４	月	キムチチャーハン、牛乳、春巻き、オニオンスープ
１５	火	米粉パン、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、牛乳、みそラーメン、ハムと大根のサラダ、ヨーグルト

 　　　　　　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→11月献立.pdf

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１１月献立予定表（２）

投稿日時 : 2016/10/31  KINUTA  カテゴリ:

　　　　　     １１ 月献立予定表(２)　　　　　　　　　　日光市藤原学校給食センター  　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１６	水	ご飯、牛乳、ハムカツ、はくさいの香り漬け、むらくも汁
１７	水	さつまいも ご飯、牛乳、さんまオレンジ煮、磯和え、豚汁
１８	金	地産地消献立（大根） 　ご飯、牛乳、大根と里芋のそぼろ煮、納豆、かまぼこサラダ
２１	月	ご飯、牛乳、焼き魚（さば）、切り干し大根煮、キムチ入りみそ汁
２２	火	セルフフィッシュバーガー、牛乳、ペンネのクリーム煮、みかん
２４	木	ミルクパン、ﾁｮｺﾊﾟﾃ、牛乳、ポテトのキッシュ、ハムチーズサラダ、えび団子スープ
２５	金	麦ごはん、牛乳、ポークカレー、海藻サラダ、アセロラゼリー
２８	月	ご飯、牛乳、シシャモフライ、胡麻和え、田舎汁
２９	火	食パン、ｱﾌﾟﾘｺｯﾄｼﾞｬﾑ、牛乳、カレーうどん、肉団子、ビーンズサラダ
３０	水	わかめご飯、牛乳、豚肉と野菜の生姜炒め、みそ汁、オレンジ

 　　　　　　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　

                                                        詳しくはこちら→11月献立.pdf
                 　　　　　　　

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９月献立予定表（１）

投稿日時 : 2016/08/24  KINUTA  カテゴリ:

９ 月献立予定表(1)　　　　　　　　　　日光市藤原学校給食センター  １ 木   ミルクパン、ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ、牛乳、チキンオーブン焼き、グリーンサラダ、ミネストローネ ２ 金   ご飯、牛乳、インド煮、冷奴、ごぼうサラダ ５  月   ご飯、牛乳、アジフライ、切り干し大根煮、かきたま汁 ６ 火   黒パン、牛乳、冷やし中華、肉団子、ヨーグルト   ７  水   スタミナ丼、牛乳、ワカメスープ、梨   ８  木   ピザドッグ、牛乳、ツナと大根のサラダ、肉団子スープ、アセロラゼリー   ９  金   ご飯、牛乳、焼き魚（さわら）、しめじ和え、田舎汁 １２  月   手巻きずし、牛乳、餃子スープ  14  水   麦ご飯、牛乳、ポークカレー、海藻サラダ、福神漬け、チーズ １５  木  十五夜献立   ご飯、牛乳、焼き魚（さんま）、お浸し、けんちん汁、月見ゼリー １６  金 地産地消献立（なす）    ご飯、牛乳、なすとトマトの和風麻婆、春巻き、キムチ和え 　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→8004.9月献立.pdf

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9月献立予定表(2)

投稿日時 : 2016/08/24  KINUTA  カテゴリ:

９ 月献立予定表(2)　　　　　　　　　　日光市藤原学校給食センター  ２０ 火   ミルクパン、ﾁｮｺﾊﾟﾃ、牛乳、にらとひき肉のスパゲティ、ハムチーズサラダ、洋梨コンポート ２１ 水   ご飯、牛乳、えび焼売、チンジャオロースー、中華スープ ２３ 金   三色丼、牛乳、沢煮椀、巨峰 ２６  月   ご飯、牛乳、さばみそ煮、ひじきの炒り煮、さつま芋汁、オレンジ ２７ 火   アップルパン、牛乳、ハンバーグきのこソース、チーズポテト、白菜スープ  ２８  水   野菜かき揚げ天丼、牛乳、もみ漬け、五目みそ汁  ２９  木   バターロール、牛乳、上海風焼きそば、イタリアンサラダ、みかんゼリー  ３０  金   ご飯、牛乳、厚焼き卵、磯和え、ピリ辛肉じゃが 　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→8005.9月献立.pdf

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簡単朝ごはんレシピ(2)

投稿日時 : 2016/07/05  KINUTA  カテゴリ:

☆家庭教育学級で、簡単朝ごはん作りを行いました。

　   ぜひ夏休みに、お子さんと作ってみてください。
【ライスサラダ】 

    ◎ 材料　１人分
 　   ・白米　　　　　　７０ｇ　　　　　・酢　　　　　　　 小さじ ２   

　　・雑穀米　　　    　１０ｇ   　　　    ・オリーブオイル    小さじ １

       ・きゅうり　　    　２０ｇ　　　       ・塩　　　　　　　　    少々　　　　　　

   　 ・トマト　　　       ４０ｇ　　　　    ・さとう　　　　　　　少々

　　・パプリカ　    　   ２０ｇ　　　　　 ・白いりごま　　  　 　少々

　　・たまねぎ 　      　   ８ｇ　　　　　  ・バジル　　　　  　 　少々

　　・サラダ豆　          １５ｇ　　　　　　　　　

 　◎ 作り方　　　　 　　                               
 　 1  米は、雑穀米を混ぜて少し固めに炊く。

　　    きゅうり、トマト、パプリカは１?の角切りにする。

           玉ねぎは薄くスライスし、水にさら、水気を切っておく。　

  　2  ボールにサラダ豆、?の材料を入れ混ぜ合わせ、調味料で和える。

            出来上がり。     

　　　　　（混ぜる野菜は、冷蔵庫の残り物でよい） 　

 

---

【スムージー】
　
◎ 材料　１人分

 　    ・キーウイ　　　　　　　１/４個　     　・牛乳　　　　　８０ｍｌ

　     ・バナナ（冷凍）　　　　１/４本　　     ・ヨーグルト　　   ３０ｇ

        ・ブルーベリー（冷凍）    ２０ｇ　          ・はちみつ　　　　適量

 

　◎ 作り方　　　　 　　                               
 　　 1 バナナ・ブルーベリーはできれば凍らせておく。

　　      バナナ・キーウイは適当な大きさに切る。

　　  2 ミキサーに材料全部入れて、滑らかになったら出来上がり。

　　　　　　　　　　　　　　  詳しくはこちらを　→ 簡単朝ごはんレシピ.pdf

　　　　

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7月献立予定表（！）

投稿日時 : 2016/07/04  KINUTA  カテゴリ:

             ７ 月献立予定表(１)　　　　　　　日光市藤原学校給食センター 

１	金	豚キムチ丼、牛乳、レタスと卵のスープ、冷凍パイン
４	月	わかめご飯、牛乳、厚焼き卵、かぼちゃのそぼろあんかけ、冬瓜スープ
５	火	セルフドッグ、牛乳、シーフードチャウダー、メロン
６	水	ご飯、牛乳、おろしハンバーグ、きゃべつのピリッと漬け、五目みそ汁
７	木	七夕献立 　米粉パン、リンｺﾞ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ、牛乳、星のコロッケ、花野菜サラダ、七夕スープ、七夕ゼリー
８	金	ご飯、牛乳、マーボーナス、えび水晶包み、お浸し
１１	月	ご飯、牛乳、焼き魚（さば）、五目きんぴら、豚汁、ふりかけ
１２	火	黒パン、牛乳、冷やし中華、揚げ餃子、フルーツ杏仁
１３	水	手巻きずし、牛乳、トック入りピリ辛スープ、すいか
１４	木	地産地消献立（じゃがいも） 　ご飯、牛乳、じゃがいもの煮物、冷奴、ごま和え

　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→7月献立002.pdf

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7月こんだてよていひょう（2）

投稿日時 : 2016/07/04  KINUTA  カテゴリ:

　　　　　　　　　　　　７ 月献立予定表(２)　　　　　　　　　　　　日光市藤原学校給食センター 

１５	金	五穀ご飯、牛乳、夏野菜カレー、こんにゃくサラダ、福神漬け、とちおとめアイス
１９	火	ピタパン、牛乳、チキンパテ、ごぼうサラダ、野菜スープ煮、とうもろこし
２０	水	三色丼、牛乳、みそ汁、日向夏ゼリー

　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→7月献立002.pdf
　　　　　　　　　　　　　

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簡単朝ごはんレシピ(1)

投稿日時 : 2016/07/04  KINUTA  カテゴリ:

　☆家庭教育学級で、簡単朝ごはん作りを行いました。

　   ぜひ夏休みに、お子さんと作ってみてください。　　　　　　　

 

 【エッグベネディクト】                                                              

　＜焼いたマフィンにレタス、ポーチドエッグをのせ、  上からオランデーズソースをかけます。＞

   ◎ 材料　　　　１人分

 　    ・イングリッシュマフィン　 １個　        ・油　　　 　少々

 　    ・卵　　　　 　　　　　　　２個                ・酢　　　  小さじ  １     

       ・スライスベーコン　　 １枚　　           ・塩　　 　  少々

  　   ・レタス　　　　　　　 　　適量   　       　

　・オランデーズソース      

     　  ・卵黄　　　　　　　　  　１個 　   　・レモン汁　　小さじ1弱

　　 　・バター（無塩） 　　 　１５ｇ　   　  ・ヨーグルト　小さじ1　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　 ・塩・こしょう　　少々　　　 　

 ◎ 作り方　　　　 　　                               

  　1  レタスは適当な大きさにちぎる。

　　　　ベーコンは半分に切りカリカリに焼く。

  　2 ポーチドエッグを作る。

　    　・鍋にお湯をわかし沸騰したら、酢、塩を入れる。 弱火にし、菜箸で円を

              かくようにお湯をかき混ぜ ながら、渦の中心に卵を入れる。

　　　　（卵は器に割って出し、流し入れるようにするとよい。）

　　　 ・ 白身を集めるようにしながら、弱火のままお湯の中で3分間ほど火を通し、

　　　　 キッチンペ ーパーの上に取る。（マグカップに卵を割り入れて、水を卵が

                かくれるくらい入れ、レンジで50~90秒加熱してもできる。）

　　3  オランデーズソースを作る。

　　　　・鍋にお湯をわかし（７０～８０℃）、弱火にし、ボールに卵黄を入れて、

　　　   　湯せんにかけ、泡だて器で持ったりするまでよく混ぜる。

　　　　　（温めすぎるとかたまりができるので注意する。）

　　  　・湯せんからはずし、溶かしておいたバターを分けて入れ、混ぜ合わせる。

　　　　  最後にレモン汁、ヨーグルト、塩、こしょうを入れ味をととのえる。　

　　4  マフィンは二つに切り、トースターでこんがりと焼く。

             焼いたマフィンの上に、 レタス、ベーコン、ポーチドエッグをのせ、

            上から オランデーズソースをかけ、 黒 こしょうをふり、出来上がり。　

                      

　　　     詳しくはこちらを　→ 簡単朝ごはんレシピ.pdf

          

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6月献立予定表（１）

投稿日時 : 2016/06/02  KINUTA  カテゴリ:

６ 月献立予定表(１)　　　　　　　日光市藤原学校給食センター  １ 水   キムチチャーハン、牛乳、肉団子、中華コーンスープ ２ 木  セルフメンチバーガー、牛乳、ペンネのクリーム煮 ３ 金   ご飯、牛乳、いわしごまみそ煮、れんこんサラダ、けんちん汁 ６  月  かみかみ献立 　五穀ご飯、牛乳、いか生姜焼き、きゅうり浅漬け、筑前煮、まんてん豆 ７ 火   セルフドッグ、牛乳、スラッピージョー、チーズポテト、野菜スープ、レモンゼリー ８ 水   ご飯、牛乳、鶏肉の揚げ煮、ツナ和え、みそ汁 ９ 木   はちみつパン、牛乳、焼きそば、ビーンズサラダ、びわゼリー １０   金   野菜かき揚げ天丼、牛乳、磯和え、豚汁 １３  月   ご飯、牛乳、マーボードウフ、ポークしゅうまい、中華和え １４   火   米粉パン、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、牛乳、豚肉コロッケ、グリーンサラダ、トマトスープ １５   水   フレークご飯、牛乳、厚焼き卵、にらとハムの和え物、湯葉入りすまし汁、県民の日ゼリー 　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→6月献立表002.pdf

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6月献立予定表（２）

投稿日時 : 2016/06/02  KINUTA  カテゴリ:

                     ６ 月献立予定表(2)　　　　　  　　日光市藤原学校給食センター 

１６	木	ご飯、牛乳、和風ハンバーグ、五目きんぴら、みそ汁
１７	金	地産地消献立（たまねぎ） 　麦ご飯、牛乳、チキンカレー、海藻サラダ、福神漬け、ヨーグルト
２０	月	ご飯、牛乳、焼き魚（あじ）、切り干し大根煮、むらくも汁、アセロラゼリー
２１	火	ミルクパン、ﾏｰｼｬﾙﾋﾞｰﾝｽﾞ、牛乳、夏野菜スパゲティ、ツナと大根のサラダ
２２	水	三色丼、牛乳、沢煮椀、さくらんぼ
２３	木	ココアパン、牛乳、ハムカツ、コールスローサラダ、えび団子スープ
２４	金	ご飯、牛乳、さんまオレンジ煮、ピリ辛肉じゃが、もみ漬け
２７	月	手巻きずし、牛乳、田舎汁、グレープフルーツ
２８	火	バターロール、牛乳、ホワイトグラタン、イタリアンサラダ、ミネストローネ
２９	水	ご飯、牛乳、八宝菜、春巻、ナムル
３０	木	サラダうどん、牛乳、スコッチエッグ、レモンタルト

　　　　　　◎献立は材料の都合によって変更になる場合があります。 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはこちら→6月献立表002.pdf

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