2020年5月の記事一覧

　できなくてもよい願望（目標）は大きな気分になれるけれども、実際は実現できないことでだんだんとやる気が失せていってしまいます。心理学者のバンデュラという人は大きな目標に達するための小さな目標を考えました。

・人が何かに取り組む時には、目標が必要である。目標が明確である方が，取り組み　
　やすいし、意欲もわいてくる。しかし、遠隔目標、すなわち遠い将来の大きな目標
　では、その効果は半減する。（中略）バンデュラは、遠隔目標へと至る道筋の上
　に、できるだけ　身近で小さく具体的な目標を段階的に設定することによって、行
　動コストを押し下げ，「自分にもできそうだ」という感覚を高められるのではない
　かと考えた。これが、近接　目標の考え方である。また、バンデュラは、この「自　
　分にもできそうだ」という感覚を　自己効力と呼ぶ。算数を課題とした研究の結
　果、近接目標を与えられた学習に取り組ん　だ子どもたちは、自己効力を高め、実
　際の成績も飛躍的にこうじょうさせることができた。（中略）毎日コツコツと努力
　するためには、毎日の努力を導く身近で具体的な目標が必要なのであり、「気合」
　だけではダメである。ｐｐ．１８９－１９１
        『学ぶ意欲を育てる　子どもが生きる学校づくり』奈須正裕著（金子書房）より

　
　バンデュラのいう小さな目標はクリアするたびに達成感を味わえるもので、自己肯定感を味わえます。大きな目標である願望（目標）と自己肯定感を味わえる小さな目標を組み合わせることで、やる気が持続します。　　　　　　校長　見目　宗弘

　やる気には願望（目標）と自己肯定感が大切であることを見てきましたが、少し整理が必要です。大きな目標を立てた時、それを実現できずに達成感を味わえず、やる気が失せてしまうということが起きてしまうからです。願望（目標）と自己肯定感が対立することになってしまいます。両者が対立しないようにするには、どうしたら良いのでしょうか。『勉強の結果は「机に向かう前」に決まる』池田潤著（サンマーク出版）には、次のようにあります。
　
　・勉強で結果を出せる人というのは、近くにある短期的な欲求を満たすよりも、は　
　　るかに大きな願望を達成したいと思っている人です。ｐ．９２
　・では、どうすれば強い願望を持つことができるのでしょうか？まずは、「自分は
　　どういう人生を送りたいのか」を明確にすることです。（中略）このとき重要な
　　のは、「できる・できない」は考えないということ。とにかく、自分がこうなっ
　　たらいいな、と思うことを考えて書き出す。私たちは、どうしても「できる・で
　　きない」で物事を判断してしまいます。しかし、今の自分にできることのなかか
　　らは、今の自分を奮い立たせる強い願望はなかなか出てこない。ｐｐ．９６－
　　９７

　
　ここに書かれたように大きなことを考えると不思議と心が高揚してきます。できなくてもよいことで、自然とやる気が出てきます。願望（目標）は心の着火剤として有効です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　校長　見目　宗弘

やる気は脳の真ん中の即坐核（そくざかく，側坐核とも表記）が作り出しています。この即坐核について，『伸びる子の法則　自ら学ぶ習慣が身につく学習法』家庭教師のトライ専務取締役　森山真有著（ＰＨＰ文庫）には，次の説明があります。

　「やる気」を生み出す即坐核は，放っておいては動き出さない性質を持っていま
     す。何　らかの刺激を与えないと，十分に活動しない部位なのです。ですから，ま
     ずは何らかのアクションを起こして，即坐核をちくちく刺激してあげなくてはなり
     ません。刺激にもいろいろありますが，「すごい!」「楽しい!」というような体験
     をさせてあげることが大切です。

やる気の脳は刺激しないと動き出さないのです。この引用の「何らかのアクションを起こして」とあるように，行動することが鍵となります。つまり，やる気＝心を動かすには行動が必要だということです。じっとしていては心は動かず，やる気が起きてこないのです。

やる気を出すには，まず，行動することが大切です。

では，どんな行動をすれば良いのでしょうか。それは次回。　　校長　見目　宗弘

皆さん、こんにちは。

今年から新しくサッカー部顧問になりました、宍戸です。

臨時休校が伸びてしまい、部活動ができない日々が続きます。

２，３年生のサッカー部のみなさんとはちょっと話せましたが、

一緒にプレーできず残念です…

部活が始まったら一緒にできればな、と思っています。

（かなり久しぶりなので、おてやわらかにおねがいしますね。笑）

さて、ワールドカップ特集がスポーツ専用チャンネルのJ-Sportsさんから届きましたので、ご紹介します。

【FIFA　U-20　ワールドカップ2019特集　追憶(ついおく)のルブリン～キャプテンの葛藤(かっとう)と責任～】

強豪(きょうごう)国(こく)と闘(たたか)うキャプテンや監督(かんとく)のリアルな話が聞けます。個人的には、エクアドル戦でのゴールキーパー若原選手のスーパーセーブは衝撃的でした。

【FIFA　U-17 ワールドカップ特集　17歳の理由～そして、世界の扉は開く～】

彼らは17歳という若さで日本を代表し、世界と闘っています。みなさんも数年後には高校生です。彼らの生活の様子や考えにふれて、参考にしてみてください。

先生からのメッセージ。
本日は八木澤先生～！

指導助手：八木澤美雪です

昨夜の満月、見た？すっごくきれいでしたよ。

明るく輝く満月を仰ぎ見ていたら「コロナ被害沈静　南無真如」と

祈らずにはいられませんでした。今夜も見られそうだから、

ちょっと夜空を見上げてごらん。

満月にも月ごとに名前があるそうで、

５月はflower moon、６月はstrawberry moonと言うそうです。

さて、私の人生のスパイスになっている本を２冊を紹介します。

　　渡辺淳一　『鈍感力』

　　ヴィクトール・E・フランクル　　『夜と霧』

直ぐに読みたい人、貸しますよ。

感想聞きたいです。　一緒に語り合いたいです。　(*^_^*)

こんにちは！柳です！

もうすぐ、学校がはじまります！課題は終わっていますか？

まだまだ、やれる時間はあります！頑張りましょう！

長引く休校と、外出自粛で、体もなまっていると思います。

特に、座っている時間が長いと、股関節や肩甲骨まわりが固くなり、運動を再開したときに思わぬ怪我につながる場合があります。

今は、インターネットですぐに情報が手に入る時代です。ぜひ、体も動かしてみてください。

また、インターネットやSNSの情報には、誤った情報も数多くあります。

個人の考え方が、まるで正解かのように伝わってしまうこともある時代です。受け取る側が冷静に情報を分析することが、情報社会では大切なのかもしれません。

幅広いものの見方ができると、いつでも冷静に物事を判断することができるようになります。そしてそれは、学校生活や授業で経験し学ぶことでもあります。

みなさんが登校する日を楽しみにしています！

今日も、数学クイズに挑戦!

[第３問]　電子レンジがある。ある食べ物を温めるのに、

５００wなら３分、１５００wなら１分かかる。

では、１０００wなら何分かかるだろうか?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(引用元:「明日は未来だ!」)

          「２分」と答えたあなた・・・それはあわてんぼうです。

　　　　　　じっくり考えてね。

[第４問]　次の□に＋、－、×、÷のどれかを入れて式を完成させて

　　　　　ください。

　　　　　　　　　　１８□３□２□４＝１３

                                      　(引用元:総合レビューサイト)

がんばって考えてね!

答えは学校で!

元気に会えることを楽しみにしています。　杉浦美子

指導助手：八木澤美雪です

新型コロナウイルスの蔓延は、世界難、地球難ですね・・・

阪神淡路大震災や東日本大震災､豪雨被害の経験も衝撃でしたが、どこか他人事

で過ごしてきた日々が情けないです。

計画停電覚えていますか？・・・

放射能の汚染量が繰り返し報道されていた日々を覚えていますか？・・・

いつの間にか記憶の底に沈んでいます。

でも、あれから自然への畏敬の念を深めて生きてきたのは確かです。

さあ、若い皆さんはどう生きていきますか？

先を明るく見て欲しいです。想像力を高めて欲しいです。他者に寄り添って欲しいです｡音楽や文学など芸術に、心を癒やされて欲しいです。人と繋がってほしいです。

ネットや電話や手紙、工夫して、、、。

こんにちは。英語指導助手の石持優美子です。

私も、４月から豊岡中学の1年生のつもりでいます。皆さんに会って話をするのを楽しみにしています。（英語でも日本語でもね！）

これまでと違った時間の流れ方を感じている今日この頃だと思います。
そこで、私は「毎日しっかり生活しているぞ」と思いたくてやっていることがあります。その一部を紹介します。

１．     部屋のブラインド（窓にかかっているジャラジャラ音がするおおい、カーテンの役目をするもの）を１日１枚ずつ拭く。ずっと掃除をさぼっていたので、見るからにキレイになる。１日１枚限定がミソ。「私は、毎日少しずつキレイにしている」と満足できる。確実に進歩が見える。

２．     自分にチャレンジを課す。

例）○“CBC challenge”：（CBCというカナダの５分弱のニュースをpodcastで購読しているのですが）それが終わるまでに、朝の着替えを終了する。（皆さんは、そんなに着替えに時間がかからないって！？）

　　　　○QueenのWe are the champions. を一語一句間違えず、歌いきる。（まだ成功していない！）

みなさんは、どんな毎日を送っているのでしょうか？

先生からのメッセージのコーナーです！

国語科の北山です。

妖怪アマビエを知っていますか？

今、少しずつ世間を賑わせている、江戸時代に現れた妖怪です。

疫病が流行したその昔、

「我こそは、アマビエと申す者なり。当年より6年の間は、諸国で豊作が続く。だが疫病もはやる。だから我の姿を絵にして描き写し、人々に早々に見せよ」

これから6年は豊作だが、病気がはやる。しかし、私の姿を写して人に見せると病気から逃れることができるから、写して人に見せなさい。

と言って消えた、病魔調伏の力をもつ妖怪だそうです。

今こそ、アマビエ様の力も借りたい！！というわけで、みなさんも書き写してみませんか？

・長い髪やひし形の目

・くちばしのようなとがった口

その姿を見ると疫病が鎮まると伝えられています！書けたら見せてくださいね。Let’s try!!